从北京（西站）晚21:30乘T27次世界海拔最高的青藏铁路专线列车前往拉萨（全程4064公里，行驶时间为46.5小时）

　随青藏列车向着高原飞驰。 沿途欣赏自然风光（途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲）久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪，放松心情，回归自然！

　全天在专线列车上欣赏美丽的青藏高原风光。 列车进入青藏高原运行，车过格尔木不久，即到昆仑山口，青藏铁路从可可西里横穿而过，还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。列车在晚上（20：00）到达终点站——拉萨 (海拔3650米)，导游将在火车站举旗迎接，敬献哈达。乘坐巴士从新落成的拉萨火车站前往市区（20公里，20分钟车程），入住酒店，适应性休息。北京飞机CA4112/07:00-10:50 或CZ3183/07：45-13：30（经停重庆约50分钟）赴拉萨，接飞机民航大巴（民航大巴自理25元/人），（献哈达）入住酒店。 *温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息

　早餐后，参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（游览90分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览60分钟）。是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（游览40分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。 参观藏医药文化博览中心【50分钟】，领阅藏药文化的博大精深。博物馆圣宝苑工艺【50分钟】，游客可以在那里看到西藏特色的唐卡和天珠，了解西藏唐卡的制作工艺和天珠的来源和用途等。 推荐自费：容中尔甲/唐古拉风藏戏歌舞 含藏餐（2小时-2.5小时 180元/人）；烤全羊 （1.5小时-2小时 1400元/头）；大型唐卡式歌舞诗《幸福在路上》/无餐（2小时 A票380元/人，B票280元/人） *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

　早餐后乘车前往游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。面积621平方公里之【羊卓雍措】（游览20分钟）。之后乘车前往西藏往自古以来一直是喇嘛教的第二领袖班禅喇嘛坐镇之地－日喀则（拉萨-日喀则约320KM，约5小时） 推荐自费：江孜白居寺(30分钟-40分钟 40元/人) *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

　早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔（全程约8H）（当日午餐为路餐饭盒），在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山， 珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过刚底斯山脉，西部大漠风光，嘉错拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰，终于一睹珠峰芳颜（雨季有可能被云雾遮住）。您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞。在绒布寺（游览约1H）观看珠峰是一个著名的景观，也是一个难得见到的景观。 *温馨提示：珠峰海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，不要着凉。

　早起观看珠峰日出约30分钟，但很多时候这里的天空是阴沉沉的，或是茫茫白云覆盖着珠峰，只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川，如果运气够好，就能看到壮观的日照金山，欣赏玩壮丽的珠峰日照后踏上返回日喀则的归途（全程约8H） *温馨提示：请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。

　日喀则是后藏的首府，也是西藏第二大城市，早餐后，前往班禅喇嘛的坐镇处－【扎什伦布寺】（游览60分钟），它是历代班禅的驻锡地和后藏的政教中心，以黄教的四大寺院之一。是在公元 1447 年时由一位宗喀巴弟子所建的。扎什伦布寺中最重要的建筑，无疑非弥勒佛堂莫属，它是在 1914 年时由班禅九世所与建的，在这座高30公尺的红砖建筑中，供奉着一尊高26.2公尺的镀金弥勒佛像( 弥勒佛是佛教传说中的未来佛 )。这座佛像共耗去黄金 558 斤，黄铜23万斤，外饰名贵宝石30粒，大珍珠300颗，是中国最大的镀金铜佛像。游览后乘车返回拉萨市区，中餐后乘车约两个小时进入拉萨开发区。 品尝西藏特色高原茶【40分钟】缓解旅途疲劳。之后参观西藏御峰藏刀【50分钟】西藏的锻造工艺在清朝的时候就非常发达，藏族同胞把藏刀随身佩戴，作为装饰和辟邪之用。 推荐自费：藏獒基地(30-40分钟50元/人) *温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。

　早餐后沿青藏公路前往【羊八井】（门票30元/人自理，游览20分钟），观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟） 参观拉萨的10强企业之一—恒康生物公司【50分钟】，游客可以了解该公司用西藏羊措雍湖里特有的无鳞鱼做出来的鱼油等，游客路过奇圣牦牛肉制品厂【50分钟】可带些西藏的特产牦牛肉干回去慢慢品尝高原牦牛肉的香纯。 推荐自费：羊八井温泉（40分钟-1小时 98元/人） *温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。

　早餐后自由活动，送飞机民航大巴（民航大巴自理25元/人）返回北京，火车返回客人于D12日抵达北京，结束西藏传奇之旅，祝您旅途愉快！扎西德勒！