北京乘火车（13：56，西客站。21个小时）赴水电之都宜昌；

　上午抵达宜昌，自由活动，接客人至码头上船，提前入住豪华游船

　07:00开航;06:30太极拳，07:00自助早餐，08:00行程及游船设施说明会，08:30-11:30 参观三峡大坝, 12:00午餐,12:00__16:00船过三峡大坝船闸，16:30-17:30船上观光西 陵峡，18:00船长欢迎晚宴，20:30歌舞晚会

　06:00太极拳，07:00自助早餐，08:00-09:00船上观巫峡风光,9:00__13:00上岸游览巫山小三峡，13:30午餐， 14:30船上观光瞿塘峡，18:00晚餐，20:00歌舞晚会

　 06:00太极拳，07:00自助早餐，08:00-11:00上岸游览丰都，12:00午餐，14:30书法及雕刻表演，18:00欢送晚宴，20:00联欢晚会（早中晚餐）

　06:00太极拳，07:30自助早餐，08:00重庆码头下船，接客人至机场，乘机飞九黄机场 ，导游在九黄机场举客人姓名接站，接团后赴黄龙风景区，游览黄龙风景区（游览时间3小时）（索道80/40自理），参观【迎宾彩池】、【金沙铺地】【明镜倒映】、【争艳彩池】、【洗身洞】等景点。温馨提示：应海拔较高，请不要剧烈运动及饮酒。黄龙最低海拔3600米。（早中晚餐）。如因天气等安全原因则改游牟尼沟风景区—扎嘎大瀑布;退门票130元/人； 不含黄龙索道 上80下40）。

　全天游览“童话世界”九寨沟（用餐早/晚）（Y字型景区，游览时间7-8小时） 换乘景区环保旅游车参观【盆景滩】、【芦苇海】、【卧龙海】、【树正群海及瀑布】、【火花海】、【五彩池】、【长海】、【诺日朗瀑布】、【镜海】、【珍珠滩瀑布】、【犀牛海】、【箭竹海】等景点，穿行于梦幻世界。温馨提示：晚餐后不可错过观赏九寨沟五绝之一的藏羌风情锅庄晚会，欣赏到精心编排民族风情特色浓郁而独特的节目。（费用自理180-320 ）(90分钟左右)， [当日最高海拔3260米] （沟内自助餐 50元/人自理）提示：户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；因中餐自理，可自带干粮或在景区唯一的餐厅用餐，餐厅可提供不同价位的自助餐（餐标最低50元起自理）；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，只有餐厅的一角有唯一的抽烟区；九寨沟景区海拔500-3100米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；每个景点都有观光车上下的车站，请在车站坐车，观光车都有讲解导游，景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后自行打车回酒店；晚会根据场地不同,价格会有不同。　

　上午高原观光，早餐后九寨沟出发赴机场飞成都，沿途可观赏到藏、羌族风情、翻越长江黄河的分水岭—弓杠岭（3618米）， 进入岷江大峡谷,途中参观土特产店（参观时间45分钟左右），水晶地矿（参观时间45分钟左右）藏药材展示中心（参观时间45分钟左右）。远眺中华第一金碑：川主寺红军长征纪念碑，温馨提示：返程购物店比较集中，可为家人及朋友带回具有当地物色的土物商品和礼物，中午乘机飞重庆，抵达重庆后入住山城重庆；

　早餐后重庆市内游览渣滓洞，白公馆，大礼堂外景（重庆市内一日游，行程中安排2个土特产店），下午乘机返回北京