北京西站乘K179次火车硬卧赴河南郑州。 火车车次参考：1481次（20：31-5：02）或K179次（22:38-7:06） 1363次（21：48-5：56）

　早餐后赴登封（1小时30分钟）游览中国禅宗祖庭和功夫圣地——【少林寺】（游览时间2小时左右）参观高僧坟茔——塔林、常住院、等，观看精彩的少林功夫表演。 中餐后赴洛阳游览历时四百多年建设，有2300多个石窟，佛像10万多尊，碑刻题记3600余块，佛塔40余座的中国三大石窟——【龙门石窟】（游览时间2小时左右）了解和欣赏唐三彩工艺的制作过程（40-50分钟左右）。 乘车赴焦作（1小时40分钟）。 晚餐后入住宾馆

　早餐赴焦作修武全球首批“世界地质公园”、国家首批“5A”级景区【云台山】，游览潭瀑峡（游览时间1.5—2小时左右）观由情人瀑、龙凤壁、唐王试剑石等景观构成的“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”美妙绝伦的山水画卷 ;还可参观地质博物馆；观水上太极拳表演；后游览泉瀑峡（游览时间1.5—2小时左右）观幽潭、长生泉、多孔泉等景点或游览猕猴谷，观太行猕猴。 中餐后游有“自然山水精品廊”之称的红石峡（游览时间2.5小时左右）可欣赏九龙溪、白龙瀑、一线天、黑龙潭、相吻石等景点构成的丹霞地貌峡谷景观。 后免费品尝焦作土特产—淼雨超市（40-50分钟左右） 晚餐后赴郑州火车站（2小时左右）乘K180或其他车次返回北京。 参考车次：K180（22：16—06：16）或1488次（20：07—07：32）或乘和谐号动车组： D132次二等座（18：06—22：57）

　约06：16分抵京，结束愉快的中原之旅！